めまい・耳鳴り解消ネット

めまい・耳鳴り解消ネットトップ > 耳鳴り・めまいの予防・対策

予防と対処法

耳鳴りやめまいの予防・対処には専門的な治療が必要です。具体的にはマスカー治療や精神面でのカウンセリングが効果的だといわれています。自宅できる方法としてお勧めしたのが食事療法です。症状が耳の神経異常からくるものも多く、食事でその神経を活発にしてあげるのです。レシチン、アミノ酸、ビタミンEなどを多く含む食材を積極的に摂りましょう。また、症状を気にしすぎないことも重要です。不安や恐怖感は考えるほど増幅する作用を持っているからです。

耳鳴りやめまいを予防する食べ物
血行の促進や神経の働きを活発・正常化するビタミン類やミネラル類が予防には効果的です。
避けたい食べ物
高血圧、動脈硬化を起す炭水化物や糖分、脳梗塞や脳出血の原因となる高コレステロール・高塩分な食事は避けたほうがいいでしょう。
めまいが起きた時の対処法
対処法はめまいの種類によって異なります。対処法の実践にはめまいの知識と理解を深める必要があるでしょう。
耳鳴りを気にしないための対処法
耳鳴りを無視し無害化するための対処法です。マスカー治療や精神面でのアプローチが施されています。
最新記事
07月13日
固定周波数ピッチマッチ検査・連続周波数ピッチマッチ検査」を更新しました。
07月13日
ラウドネスバランス検査」を更新しました。
07月13日
マスキング検査」を更新しました。
INDEX PICKUP めまい・耳鳴りの予防と対策
Copyright(c) めまい・耳鳴り解消ネット All rights reserved.