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平衡機能訓練

めまいに有効な治療方法

めまいは内耳機能の変調や、脳の問題などいろいろな事柄を原因として起きてきます。
その中の内耳機能、すなわち半規管などの平衡感覚機能を原因として起こっているめまいは、その部位自体の治療とは別に、「平衡機能訓練」を行うことである程度軽減したり、社会生活復帰を早めたりすることが可能になります。
症状が長期化しやすいメニエール病などでは特に有効な治療法だといえるでしょう。

脳を現状に慣れさせる治療法

平衡機能訓練は、人間の平衡感覚が内耳の半規管や平衡器だけではなく、視覚情報などによる脳からの補正も受けて成り立っていることを利用したもので、早い話が「脳を現状に慣れさせてしまおう」という考え方のもとに行う機能訓練です。

この訓練はめまいの症状が出ているうちに行うのが特に効果的だとされており、かつ、できる限り早く始めたほうが良いとも言われます。また、人間の機能上、ただ横になっているだけではこうした脳による調節が効きにくく学習も進まないため、めまいがあっても積極的に動いて訓練を行うことが大事だとされます。

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平衡機能訓練の内容について

具体的な内容としては、「頭を動かさず、50cm先の左右上下の点を交互に見ていく」「片手を伸ばして左右上下に30度程度振り、その指先を注視し続ける」「頭を俯けたり仰向けたり左右に回したりする」「仰向けから座位、座位から仰向けといった具合に姿勢を変える」「立ったり座ったりする」といった方法が紹介されています。
いずれも特別な器具など無く行うことが出来、めまいの度合いに合わせて軽いものから始めることもできます。

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